新型インフルエンザ対策の2週間程度の食料

震災などとは違いますが
新型インフルエンザに対しても備蓄を。
ということがいわれています

春先の新型インフルエンザのときに
準備して備蓄されているものもあるかもしれませんが
9～10月には

春のときのように情報だけが先走る恐れがありますので
2～3週間
出歩けない、というかうつさないための
2週間の備蓄っていうものをざっと書いてみます

我が家の場合をざっと書き出します
（大人2人、小学高学年女児1人の3人家族）

主食

お米　１０ｋｇ
シリアル（コーンフレークなど）　
乾麺　　20食程度（うどん・そば・そうめん・ラーメンなど）

そのほか切り餅などお好みで
3食×人数×14日程度
（出歩けないので普段より食べる機会があるはずですよ～）





ふりかけやお茶漬けなど、おかずのいらないようなものも適量


調味料
しょうゆ、味噌、砂糖あたりの予備を。
あればめんつゆの予備があるとおかゆを作ったりするのに便利。


おかずになる缶詰
魚缶（いわしや、さば、さけ、さんまなど）
肉缶（焼き鳥、焼肉、そのほか）


冷凍食品
特に野菜は冷凍のものがよいかと思います
生のものを買いにいけないかもしれませんからね。

水や水分になるものも適量
（特に購入されている人は要注意）


こういうときに便利なのは
生協とか通販で
自宅まで送ってくれるようなものも・・
（配送の方とは接触してしまいますが）

楽天でも月極だったり
毎月、などのタイプの食品も
あるみたいですよ